Thiền Cho Kỹ Sư & Lập Trình Viên: Khi Chánh Niệm Trở Thành Công Cụ Deep Work Mạnh Nhất
Thiền không mâu thuẫn với tư duy logic — đó là công cụ giúp kỹ sư và lập trình viên đạt trạng thái deep work thực sự, thoát khỏi vòng lặp burnout và tìm lại sự tập trung bền vững. Bài này dành cho những người làm việc với máy móc và code, nhưng cũng đang tìm cách “debug” chính cái tâm của mình.
Thiền Cho Doanh Nhân: Lãnh Đạo Từ Sự Tỉnh Thức Thay Vì Từ Sự Sợ Hãi
Thiền không làm doanh nhân trở nên “nhẹ nhàng hơn” theo nghĩa yếu đuối — nó làm cho những quyết định nặng ký hơn, vì chúng được đưa ra từ sự tỉnh táo thay vì từ cơn hoảng loạn. Bài viết này là chia sẻ từ một người từng ở cả hai phía: phòng họp và thiền đường.
Thiền Cho Bác Sĩ: Giữ Lòng Trắc Ẩn Mà Không Kiệt Sức — Bài Thực Hành Giữa Ca Trực
Bác sĩ và nhân viên y tế có thể thiền được — không cần thảm, không cần rời bệnh viện. Những bài thực hành ngắn ngay giữa ca trực giúp bạn giữ lòng trắc ẩn mà không để nó thiêu rụi chính mình.
Mối quan hệ giữa thiền và hạnh phúc
Đã từ lâu, thiền đã không còn là một điều bí ẩn. Trước đó, yoga cũng đã từng bí ẩn, nhưng sau đó, yoga đã được trở thành một môn thể thao và trở nên phổ biến trên toàn thế giới và có hàng ngàn, hàng tỷ người đang tập yoga trên toàn cầu. Trước […]
Chữa lành – Sống với hiện tại, liệu đã đủ?
Bạn có những nỗi đau nào ? Chúng ta đều giống nhau là những linh hồn, nhưng bọc bên ngoài là những thể xác khác nhau. Khi ta có những khổ đau về thân xác, ta thường dễ nhận diện hơn. Với những tổn thương về tinh thần, ta ít khi nhận ra và hầu […]
Cách thanh tẩy sự thiếu tin tưởng
Làm sao để người khác tin mình? Niềm tin được xây dựng từ 04 yếu tố. Giờ thì hãy tưởng tượng sự hình thành của một cái cây, từ một hạt giống cho đến khi cho ra hoa kết quả. Bạn có thể hình dung rằng niềm tin cũng giống như vun trồng một cái […]
Phẩm chất Niềm tin
“Hãy thay đổi chính bản thân mình, bạn có thể thay đổi cả thế giới.”Trong một chu kỳ thiền, chúng ta bắt đầu với 07 ngày thiền định và 14 ngày thiền tuệ.Chu kỳ thiền định là chu kỳ chuẩn bị cho sự định tâm.Chu kỳ thiền tuệ là sự tăng trưởng trí tuệ. Khi […]
Phẩm chất Tự chữa lành
Chúng ta đều mang trong mình những tổn thương. Có thể từ gia đình, có thể từ mối quan hệ. Và chúng ta cần được làm dịu những tổn thương đó, để sống một cuộc đời thực sự bình an. Có rất nhiều con đường để chữa lành, và những tổn thương có thể ở […]
Trở ngại thịnh vượng
Thiền Thức Tỉnh phát triển những bài thiền dựa trên sự phát triển phẩm chất, mà qua các bước thực hành từ cơ bản đến chuyên sâu, ta nhận ra bản thể thuần khiết bên trong mình. Đó là một linh hồn đủ đầy, thịnh vượng và tự do. Tâm thức thịnh vượng cũng chính […]
Luân xa – nguồn gốc của dòng chảy năng lượng
Có những điều bạn rất mong muốn làm, nhưng chúng vẫn không đến với bạn. Bạn muốn có nhiều tiền, bạn làm việc rất nhiều nhưng bạn chưa bao giờ thấy đủ. Bạn muốn có cuộc sống cho gia đình thật sung túc, nhưng số tiền bạn kiếm được không nhiều như mong muốn… Vậy […]