Thiền bị đau đầu, nặng đầu phải làm sao?
Thiền bị đau đầu, nặng đầu thường do gồng trán, nín thở, tập trung quá sức hoặc thiếu ngủ. Cách chỉnh khi đang ngồi và khi nào đau đầu cần đi khám.
Thiền có bị tẩu hỏa nhập ma không?
Thiền bị tẩu hỏa nhập ma có thật không? Cụm từ này thường chỉ trải nghiệm khó khi tập sai hoặc quá sức. Dấu hiệu cần dừng và cách thiền an toàn.
Khi thiền thấy gì?
Khi thiền thấy gì: bóng tối, đốm sáng, màu tím hay vàng, hình ảnh lạ. Vì sao xảy ra, nên đối xử thế nào, và vì sao không cần đuổi theo trải nghiệm.
Ngồi thiền bị rung lắc có sao không?
Ngồi thiền bị rung lắc, giật nhẹ hay lắc lư thường do mỏi cơ, thư giãn sâu hoặc cảm xúc được giải toả. Cách xử lý khi đang ngồi và khi nào nên hỏi bác sĩ.
Thiền tỉnh thức là gì?
Thiền tỉnh thức là gì: tập chú tâm vào hiện tại mà không phán xét. Cách tập 5 phút mỗi ngày và điểm khác với Thiền Thức Tỉnh, pháp thiền 6 bước.
Thiền hồi quy tiền kiếp là gì?
Thiền hồi quy tiền kiếp là bài thiền có giọng dẫn để chiêm nghiệm nội tâm qua hình ảnh. Cách thực hành, ai chưa nên tập, lưu ý an toàn và khoá trên app.
Ngồi thiền bị tê chân, đau lưng phải làm sao?
Ngồi thiền bị tê chân, đau lưng thường do tư thế và thời lượng ngồi. Cách kê đệm, chỉnh lưng, chọn ghế, tăng thời gian từ từ và khi nào nên hỏi bác sĩ.