Thiền Đi Bộ: Cách Thiền Dành Cho Người Không Ngồi Yên Được
Thiền không nhất thiết phải ngồi yên. Thiền đi bộ là một pháp thực hành chánh niệm ngay giữa chuyển động — phù hợp với người bận rộn, người hiếu động, và bất kỳ ai cảm thấy ngồi thiền “không phải dành cho mình.” Chỉ cần một đôi chân và sự chú ý — bạn đã có thể bắt đầu.