Thiền Từ Bi Metta: Thương Mình Trước Rồi Mới Thương Được Người
Thiền từ bi metta không phải là nói những câu nguyện suông — đó là hành trình học cách thương mình một cách thật lòng, để tình thương ấy có thể chảy ra ngoài mà không cạn kiệt. Bài viết này hướng dẫn bạn từng bước, từ trong ra ngoài.