Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu: Lộ Trình 7 Ngày Thiền Thức Tỉnh Từng Bước Cụ Thể
Thiền cho người mới bắt đầu không phức tạp như bạn nghĩ — chỉ cần 10 phút mỗi sáng và một lộ trình đủ cụ thể để bạn thực sự làm được. Bài viết này là lộ trình 7 ngày Thiền Thức Tỉnh mà thầy Saga thiết kế riêng cho người bận rộn, chưa từng thiền một ngày nào trong đời.