Category: Thực hành thiền

Những chỉ dẫn quan trọng khi thực hành Định Tâm là 1 cột mốc quan trọng trong hành thiền, nó vừa cơ bản mà cũng vừa khó thuần thục. Đó là vì tâm trí của ta luôn bay nhảy. Giống như con khỉ chuyền từ cành này sang cành khác....

Hiện nay có rất nhiều cơ hội để bạn có được sự thực hành thiền với cộng đồng. Tuy nhiên, để xem thiền như một hoạt động thường nhật, thì sẽ có rất nhiều khó khăn. Và cũng vì có những trở ngại như thế, ta mới nhận ra bài...

Nếu bạn có duyên biết đến thiền, xin chúc mừng bạn. Khi đã có duyên tiếp cận thiền, ít nhất trong bạn cũng có hạt giống. Và việc tiếp theo là bạn cần hiểu rõ những gì mình làm. Thiền, cũng như bất kỳ hoạt động nào khác, khi bạn...

Những năm gần đây, ta nghe mọi người nhắc đến thiền nhiều hơn. Nhất là khi cơn đại dịch covid - 19 vừa qua, chúng ta bắt đầu tiếp cận thiền như một phương pháp để quay vào bên trong. Không có điều gì ngẫu nhiên xảy ra. Đại dịch...

Tự học luôn là một vấn đề khó. Sự khó không nằm ở chỗ không có kiến thức để học. Ngược lại, ta bị ngập trong thông tin.  Hiện nay, với sự phát triển của công nghệ số, thế giới trở nên “phẳng” hơn nên việc cập nhật mọi sự...

Tôi cho phép mình nằm xuống, bỏ hết những dự định cho ngày mai ra khỏi tâm trí. Giờ đây, là thời gian tôi dành cho chính mình.  Ngủ - không phải là một hoạt động buộc phải làm chỉ vì phục vụ cho hoạt động khác. Ngủ - là...

Có phải bạn đã từng ít nhất 1 đêm khó ngủ? Hay bạn thường xuyên trằn trọc mãi mà không ngủ được? Bạn đã dùng nhiều phương pháp cũng như liệu trình nhưng vẫn chỉ tạm thời? Có lẽ, bạn không đơn độc. Tôi cũng đã từng mất ngủ rất...

Phần 3: Hãy biết, đừng tin. "Biết" chính là một trải nghiệm thiền thức tỉnh - Vì năng lượng cộng hưởng của sự thực hành là sự thật. Chúng ta nghe rất nhiều người nói về những trải nghiệm kết nối với sự chỉ dẫn của vũ trụ. Nhưng nếu...

Phần 2: Ý nghĩa cuộc đời tỉnh thức - Không gì khác ngoài liên tục thực hành Ở phần 1, chúng ta bắt đầu trăn trở về câu hỏi cuộc đời. Phần 2 sẽ tiếp tục với những chỉ dẫn để phát triển những phẩm chất tâm linh tốt đẹp...

Phần 1: Bắt đầu thức tỉnh Một ngày, cô chạy trên đường từ công ty về nhà. Tiếng bóp còi ầm ĩ, mưa lớn và gió mạnh. Dòng người nhích từng chút một trên con đường rộng nhưng chật kín xe. Và trong một thoáng giây nào đó, cô nghĩ...